Joel Parkinson no competirá hasta la Triple Corona
En una entrevista concedida a la ASP Joel Parkinson ha comentado que pese a que su recuperación va siendo muy buena no podrá competir hasta el comienzo de la Triple Corona, en Hawaii, a mediados de noviembre.
Exteriormente, el corte que se hizo en el talón está totalmente cicatrizado, pero tanto los tendones como los músculos que se cortó en el accidente, todavía necesitan tiempo de rehabilitación y recuperación.
Además de la clásica rehabilitación Parko ha optado por pasar unas horas en una cámara hiperbárica para intentar acelerar su recuperación.
Si sigue jodido, es posible que no se clasifique para el CT del año que viene?
ResponderEliminarsi no se clasifica, lo logico una wildcard
ResponderEliminaryo creo que por eso seguro que se la dan
ResponderEliminarHablando de lesiones, yo llevo una sobrecarga de adductores importante. Descanso una semana, vuelvo a surfear, y otra vez los dolores. Algún consejo?, Supongo que debo descansar más tiempo, estiramientos,...
ResponderEliminarAntes y después de surfear tienes que hacer estiramientos y tienes que calentar un buen rato
ResponderEliminarluego tener una actividad física importante y solucionaras el problema.
Gracias por el consejo. Si que nado casi todos los días como complemento, pero mi trabajo es de ordenador, sentado bastantes horas, lo que supongo que no ayuda. Lo de los estiramientos y calentar antes de surfear, por aqui en el mediterr. es un poco dificil, porque con lo poco que duran las olas, uno llega a la playa y se tira al agua directo, pero intentaré hacerlo como una rutina.
ResponderEliminarpara el trabajo comprate una bola enorme de estas de decathlon que te cuesta 6€ ya que estas todo el rato botando y por lo menos tienes mayor actividad fisica que en una silla normal
ResponderEliminarla bola es como esta http://swissball.com.au/wp-content/uploads/2009/05/swiss-ball.jpg
es verdad, lo de la bola lo vi hace tiempo en la tele. La verdad es que desde que surfeo me ha dolido de todo, especialmente los hombros pero siempre me he recuperado, pero esto de los adductores es jodido, parece curarse, te confías y vuelve a aparecer.
ResponderEliminarantonto dijo
ResponderEliminarlo que mola mola mola son las bolas txinas. A que si taraditos?
taradito, vuelve a tus paginas x y a tus bolas chinas
ResponderEliminarno lo se yo contrariamente a ti no las puedo usar
ResponderEliminarzas en TODA LA BOCA!!!!!!!!!
ResponderEliminarcomo te ha roto maricon!!!!!!!
Acerca de la sobrecarga de adductores... Es mejor descansar, una semana es poco tiempo, aunque claro... nos dejamos llevar por las ganas. Deja descansar el cuerpo, porque si sobrecargas demasiado, luego llegan las contracturas y por ultimo las roturas... así que mejor recuperarse por completo y luego empezar la actividad poco a poco.
ResponderEliminarPara reforzar los adductores te aconsejo hacer abdominales.
ResponderEliminarUn saludo y suerte con la lesión!
Pues en el mediterráneo no debe tampoco ser difícil descansar más de una semana, no...
ResponderEliminar(y con el verano que llevamos por aquí tampoco!)
Abductores, no adductores.
ResponderEliminarY lo sabeis.
sabéis, no sabeis.
ResponderEliminarYa sabes
Seguramente son los adductores (aproximadores), en la región interna de los muslos. Los abductores (separadores) no están en esa zona. En general las lesiones musculo-tedinosas tardan unas 3 semanas, pueden ser 2 o 4. El tratamiento: reposo si dolor, antiinflamatorios y calor seco (una bolsa de agua caliente al acostarte). Espero que te sirva.
ResponderEliminarGaleno
Seguramente son los adductores (aproximadores), en la región interna de los muslos. Los abductores (separadores) no están en esa zona. En general las lesiones musculo-tedinosas tardan unas 3 semanas, pueden ser 2 o 4. El tratamiento: reposo si dolor, antiinflamatorios y calor seco (una bolsa de agua caliente al acostarte). Espero que te sirva.
ResponderEliminarGaleno
¿y eso de estirar antes de entrar al agua?
ResponderEliminarAntes de entrar al agua se calienta bien, quizas al final del calentamiento venga bien estirar un poco pero sobre todo hay que estirar despues del baño. Los musculos se estiranm en caliente, nunca en frio.
Gracias por todos los consejos, en dos semanas me he contenido bastante (dos sesiones), surfeando al final del día sólo una hora 1/2y los estiramientos también me han ido bien. Para surfear por la zona de Valencia (si por casualidad tuvierais que viajar por aquí) os recomiendo hechar un vistazo a un par de blogs, "Valenciaplato" y "el tubillo".
ResponderEliminarCuando alguien se lesiona al año siguiente si no se clasifica por méritos propios (no creo que sea el caso, aunque no vaya a Hawaii, se pone con 17250 puntos -500 por cada evento lesionado-). Os acordáis de Aritz el año pasado? Fue como invitado, por haber estado lesionado.
ResponderEliminarUn saludo. Endikata